sábado, 15 de marzo de 2014



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ahora realizar actividad física 

sábado, 4 de febrero de 2012


EECP Enfermedades Cardiovasculares del Corazon o Enfermedades Coronarias y su Tratamiento  




EECP Enfermedades Cardiovasculares del Corazon o Enfermedades Coronarias se pueden ahora evitar con un Tratamiento no Invasivo e Indoloro gracias a una revolucionaria Tecnologia traida de USA por el Dr Gabriel Robledo Kaiser que puede prevenir las cirugias de corazon. Telf: 296 0742.

Esta tecnologia de ultima Generacion llamada la Contrapulsacion Externa o EECP permite mayor seguridad al paciente, e incluso las compañias de Seguros en USA y Europa dan prioridad a este metodo sobre los metodos tradicionales.

El Dr Robledo explica en detalle en que consiste el Tratamiento de Contrapulsacion Externa y muestra un testimonio. Este procedimiento puede mejorar el flujo de sangre al cerebro, riñones, y corazon en porcentajes alrededor del 25% y en general mejora toda la funcion cardiaca. Tambien se detallan las contraindicaciones.

Visite ya la WEB del DR Robledo y Mejore su calidad de Vida: http://www.fundacionprecardia.org

Polideportivo / Atletismo / Arabelly Orjuela, toda una andariega Arabelly Orjuela, toda una andariega

A 175 días de la inauguración de los Olímpicos de Londres, El Deportivo continúa con la serie de informes sobre los deportistas nacionales clasificados a las justas de 2012. 

Como la gran mayoría de los deportistas que practican las disciplinas más populares en Colombia, Arabelly Orjuela Sánchez nació en el seno de una de las familias más humildes del territorio nacional, integrada por don Isidro, padre y agricultor de la vereda de Patio Bonito (Tolima); doña Gertrudis, madre y ama de casa, y sus dos hermanos Cristóbal y Nelson.
Nacida en el Líbano (Tolima), el 24 de octubre de 1988, Arabelly estudió en el Colegio Isidro Parra, donde no solo se graduó como bachiller, sino que se destacó por ser una estudiante brillante en la parte académica, y a partir de los 14 años también brilló en todas las competencias en las que participó en el atletismo.
Tras graduarse como bachiller y antes de que un amigo de su padre le ofreciera una beca para estudiar en Bogotá, Arabelly ya era una de las atletas referentes del departamento del Tolima, hasta el punto que en 2009, fue campeona nacional de mayores en la ciudad de Cali.
¿Y quién es ella?
Esta tolimense de baja estatura pero grande de entusiasmo, voluntad y ganas de hacer historia en el deporte colombiano, cuando estaba viviendo en Bogotá no dejó de entrenar a nivel competitivo, motivo por el cual conoció, corrió y se preparó de la mano del técnico y entrenador Giovanny Castro, quien fue la primera persona que le sugirió que optara por la marcha. Ante el escepticismo de Arabelly, lo pensó mucho y consultó con su familia antes de tomar una decisión; al final y con el compromiso que si no le iba bien, retornaría a las pistas y a la ruta, se inclinó por la marcha.
Principales logros
Títulos en marcha
Subcampeona en los Juegos Suramericanos de 2010
Campeona Nacional sobre 20k en 2010
Sexta en los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011
Segunda en la Copa Panamericana de Envigado 2011
Tercera en el Suramericano de Argentina 2011
Campeona Nacional en Bogotá, en 2011
En frases
“El deporte y en especial el atletismo me lo inculcaron mis padres, pues pertenezco a una familia que quiere, respira y admira a los deportistas. Mis hermanos también son deportistas de tiempo completo”.
“A mí me gustaba hacer deporte, pero fue el atletismo el que me atrapó, no sólo porque es de fácil práctica, sino porque es una disciplina en la que no toca invertir casi nada de dinero en prendas como tenis y ropa”.
“Al principio los entrenamientos eran demasiados fuertes y complicados, pero yo sabía que tenía que trabajar para alcanzar el nivel deportivo de mis compañeras, ya que ellas tenían entre 4 y 5 años más de práctica. Al final, y luego de sacrificar muchas cosas como mi familia y amigos, logré subir mi rendimiento”.
“En los Panamericanos de Guadalajara yo iba muy bien, pero a falta de 6 u 8 kilómetros perdí el equilibrio por falta de experiencia y me caí. Al final arribé en el puesto 16, cuando esperaba estar entre las tres primeras”.
El objetivo
“Soy consciente de que físicamente debo trabajar mucho más, pues el nivel de las marchistas europeas es muy alto, pero sé que con los entrenamientos que estamos realizando podemos dar la pelea. También hay que trabajar mucho en la parte psicológica. Los Olímpicos de Londres son el sueño logrado y debo estar en óptimas condiciones para encararlos. El 19 de febrero vamos a competir en una copa de marcha importante, y ese será un buen certamen para ver en qué nivel deportivo estoy”.
La cifra: 1:32:48 horas fue el tiempo que logró Arabelly Orjuela en el Suramericano de Argentina, marca A que la clasificó a los Juegos Olímpicos de Londres.
http://www.eldeportivo.com.co/web/DetNoticia_4486_Arabelly%20Orjuela,%20toda%20una%20andariega.html